
Fakty o marchewkach - nie są tylko dla królików!
Jeśli próbowałeś naszych soków Purify lub Fuel, wiesz, że uwielbiamy marchewki! Nie na darmo nazywają je "chrupiącym powerfood"; marchew dostarcza mnóstwo wartości odżywczych do organizmu. A czy wspomnieliśmy, że jest pyszna? Marchew jest drugim po ziemniakach najpopularniejszym warzywem na świecie! Czytaj dalej, aby poznać więcej interesujących faktów na temat marchewki!
A więc... przejdźmy do wartości odżywczych marchewki. Jeśli wiesz cokolwiek o wartościach odżywczych marchewki, wiesz, że jest ona pełna beta-karotenu! Wierzcie lub nie, ale składnik odżywczy beta-karoten został nazwany na cześć tego warzywa. Marchew zawiera cenne ilości innych ważnych karotenoidów (zwłaszcza alfa-karotenu i luteiny); kwasów hydroksycynamonowych (w tym kofeinowego, kumarowego i ferulowego); antocyjanów (w przypadku purpurowej i czerwonej marchwi); oraz poliacetylenów (zwłaszcza falcarinolu i falcarindiolu). Marchew jest doskonałym źródłem witaminy A, witaminy C wzmacniającej odporność, witaminy K wzmacniającej kości oraz zdrowego dla serca błonnika i potasu.
Kiedy nie przygotowujemy soku z marchwi, uwielbiamy ją piec z odrobiną oliwy z oliwek, gotować na parze lub dodawać do pysznych sałatek! Zaleca się spożywanie jej w całości, aby uzyskać maksymalne wartości odżywcze.
Powiedz nam więc, w jaki sposób włączasz marchew do swojej codziennej diety?
Jak schudnąć? – Sprawdzone sposoby
VĆwiczenia pomagają zrzucić zbędne kilogramy - to najskuteczniejsza i najrozsądniejsza z fizjologicznego punktu widzenia metoda odchudzania. W okresie treningowym wiele uwagi poświęca się odżywianiu. Odpowiednie odżywianie pozwala przyspieszyć proces odchudzania. Co jeść i jak...
Etykiety żywieniowe przechodzą metamorfozę
VKiedy ostatni raz korzystałeś z panelu faktów żywieniowych na opakowaniach żywności przed zakupem? Jeśli minęło już trochę czasu, nie jesteś sam. Według NPD Group, mniej niż połowa kupujących korzysta z informacji o wartościach odżywczych na etykietach produktów spożywczych, aby...
Fakty o marchewkach - nie są tylko dla królików!
VJeśli próbowałeś naszych soków Purify lub Fuel, wiesz, że uwielbiamy marchewki! Nie na darmo nazywają je "chrupiącym powerfood"; marchew dostarcza mnóstwo wartości odżywczych do organizmu. A czy wspomnieliśmy, że jest pyszna? Marchew jest drugim po ziemniakach najpopularniejszym...